沖縄…獲得標高高し。。。
沖縄、走る予定。
ルートラボでコースを確認したら、やっぱり3000m超え…
うげ~~そら辛すぎるよ、どーしよ私。
(;_;)
いや、どーしよじゃない!
なんとか、、、しなきゃ!!
せっかく行くんだから!!!
奄美より低いから!!!!
とりあえず、身体の荷物を切り捨てや!
…さて、今日も練習しよ…気合、入るね…(^_^;)
というところで8時間ダイエットなるダイエット法を教えてもらった。
食事をするのは8時間。それ以外は食べない。
うち、夕飯が7-8時だから、、、朝抜きでお昼ごはんからってことか。
絶食するってとこがポイントらしい。
とりあえず、明日やってみよーか。
今日は朝昼としっかりたべちゃって、4時で食事終了は無~理~。
朝ごはんと昼ごはんを一緒に昼に食べりゃいいのよね!
もう1つ気になっているのがTRFのダンササイズ。
買っちゃおっかな…