2015-03-09 負荷上げた。 自転車トレーニング もー、今日のレオタ姿、思わず目を背ける太さだった… そりゃそうよ、5kgは重いんだもん。 そこで、レッスン後、2時間おいてローラー台30分。 バレエのない日は、ローラー2時間目標。 これで効果があるだろうか… イヤ、続けなきゃ。 今週はダイエットにイイ週だから、結果だそう。 とりあえず3kg減だな…残念すぎる。 でも、先生は近くの会場の話とかしてるし、 お稽古はかなりアンシェヌマン重視だし、 今のうちに絞っておかないと。 まずは、今夜、酒に飲まれないようにしよう。