この春に、止めたいこと!自分に勝つ~ヾ(*`Д´*)ノ"
今週のお題特別編「この春に始めたいこと・始めたこと」
私は、この春にヤメるんだ。
もう、ダイエットは飽きた。去年の今頃より 5 k g も 増えた。
いいじゃん、ウワサのBMI指数も平均値よりは少し下なんだし。
166cmもあれば洋服がLサイズでもしょうがないじゃん?
美味しいもの食べて、美味しいお酒を飲んで、楽しいじゃん!
いちいち食べたものを記録して、いつもいつも「この脂質は…」とか考えて、
ご飯何グラムとかキッチンスケール常備して、
どっちのほうがカロリー低いか、でメニューを選んで、
朝体重を測ってがっかりして、折れ線グラフとかノートに書いて、
週末に平均値を出して前週と比較して凹んで、
引き締まって見える黒しかレオタード着れなくて、
デニムがキツくなって、カバーできる超ロングスカートばっかりになって、
写真を撮ってもらったらほのかに二重あごっぽくて、
あきらかにふっくら顔になってても、、、
よくないよぉ~(T_T)
あああ、ヤだ、まだ、チュチュ着て舞台で踊りたいんだ!!!!!
なら、止めなきゃ。
まずは夜更かし。12時には布団に行けるようにしなよ。
逆算して、11時にはパソコン止めれ。うん、がんばる。今日から。
そして、酒!
週末は、飲んでもいい。そこまでキツくするとつらいから。
問題は平日だ!
ダラダラ飲みを止めな。
ごちそうさまをしたら、机を片付けちゃえば、そこにいても大丈夫じゃないか?
最初のビールは美味しくいただいて、それでオシマイにするんだ。よし!
一番のガンは、5-6時の腹減りタイム。
ココを乗り切るのが一番のキモ。
言い訳を探すのをヤメるんだ!
今日は結構運動したから、、、とか
ストレス解消だ~とか
悪くなっちゃいそうだからもったいないとか、
とにかく食べてもしょうがない、という言い訳を止めろ~~
頑張ります。月1kgの予定で痩せてく予定です。多分。。。きっと♪