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ruiruix’s diary

ロードレーサーとバレエ、ときどき仕事

ロードレーサーとバレエ、ときどき仕事

沖縄…獲得標高高し。。。

自転車トレーニング

沖縄、走る予定。

ルートラボでコースを確認したら、やっぱり3000m超え…

うげ~~そら辛すぎるよ、どーしよ私。

(;_;)

いや、どーしよじゃない!

なんとか、、、しなきゃ!!

せっかく行くんだから!!!

奄美より低いから!!!!

とりあえず、身体の荷物を切り捨てや!

…さて、今日も練習しよ…気合、入るね…(^_^;)

 

というところで8時間ダイエットなるダイエット法を教えてもらった。

食事をするのは8時間。それ以外は食べない。

うち、夕飯が7-8時だから、、、朝抜きでお昼ごはんからってことか。

絶食するってとこがポイントらしい。

とりあえず、明日やってみよーか。

今日は朝昼としっかりたべちゃって、4時で食事終了は無~理~。

朝ごはんと昼ごはんを一緒に昼に食べりゃいいのよね!

 

もう1つ気になっているのがTRFのダンササイズ。

買っちゃおっかな…