沖縄、走る予定。
ルートラボでコースを確認したら、やっぱり3000ｍ超え…
うげ～～そら辛すぎるよ、どーしよ私。
(;_;)
いや、どーしよじゃない！
なんとか、、、しなきゃ！！
せっかく行くんだから！！！
奄美より低いから！！！！
とりあえず、身体の荷物を切り捨てや！
…さて、今日も練習しよ…気合、入るね…(^_^;)
というところで8時間ダイエットなるダイエット法を教えてもらった。
食事をするのは8時間。それ以外は食べない。
うち、夕飯が7-8時だから、、、朝抜きでお昼ごはんからってことか。
絶食するってとこがポイントらしい。
とりあえず、明日やってみよーか。
今日は朝昼としっかりたべちゃって、4時で食事終了は無～理～。
朝ごはんと昼ごはんを一緒に昼に食べりゃいいのよね！
もう1つ気になっているのがTRFのダンササイズ。
買っちゃおっかな…
